"Necesitamos cuidarnos para poder cuidar a otros"
"Necesitamos cuidarnos para poder cuidar a otros"
En un contexto de creciente demanda tras la pandemia, Rosa Ramos, vicesecretaria del Consejo General de la Psicología y antigua decana del Colegio de Psicología de Navarra, referente de la psicología en España, analiza en una entrevista publicada en "Con Salud" los riesgos de la "fatiga por compasión". La experta defiende que el autocuidado y la supervisión clínica no son opcionales, sino requisitos éticos fundamentales para quienes sostienen el bienestar emocional de la sociedad.
En el imaginario colectivo, el psicólogo es esa figura imperturbable, un contenedor seguro capaz de procesar cualquier trauma ajeno. Sin embargo, Rosa Ramos rompe con este mito para poner el foco en la vulnerabilidad del profesional. Ante el aumento exponencial de consultas en los últimos años, Ramos lanza un mensaje claro: “Necesitamos cuidarnos para poder cuidar a otros”.
Según Rosa Ramos, el desgaste emocional en la profesión no es solo una consecuencia del volumen de trabajo, sino del tipo de entrega que requiere. La experta destaca la "fatiga por compasión" como el coste emocional de estar expuesto de manera prolongada al dolor humano y las crisis de los pacientes.
Uno de los puntos más interesantes que plantea la vicesecretaria del Consejo General de la Psicología es el estigma interno dentro de la profesión. Existe una presión autoimpuesta por ser un "modelo de salud mental", lo que a menudo lleva a los psicólogos a ignorar sus propias señales de alerta, como el aislamiento o la dificultad para desconectar.
Ramos insiste en que reconocer las propias limitaciones no resta profesionalidad, sino que la refuerza. Según la experta, "todos necesitamos ser ayudados en algún momento de nuestra vida" y, para que se produzcan cambios reales en los pacientes, el propio terapeuta debe ser capaz de reconocer cuándo necesita recursos externos para aliviar su sufrimiento.
Para combatir este desgaste, Ramos propone una hoja de ruta basada en tres pilares que considera importantes:
- Supervisión clínica: Ramos aboga por una supervisión sólida, especialmente para los profesionales que comienzan, permitiendo revisar casos con compañeros de más experiencia.
- Terapia personal: Mantener el propio proceso para separar los conflictos personales de la labor clínica.
- Límites y formación continua: El ejercicio de la psicología exige una actualización constante, pero también una "higiene laboral" que proteja los espacios de descanso.
En conclusión, la labor de Rosa Ramos no solo se centra en la defensa de la profesión frente al intrusismo o la falta de recursos, sino en la humanización del psicólogo. Como ella misma defiende, cuidar al que cuida es un acto de responsabilidad hacia el paciente. Porque solo desde un equilibrio sólido, el profesional puede guiar a otros en la búsqueda de su propio bienestar.