Mercedes García Laso es terapeuta Gestalt e Integrativa. Tiene también formación en psicoanálisis (la conocí cuando asistió, hace unos años, a seminarios de introducción al psicoanálisis que imparto). Y el libro reúne 75 textos autónomos: pistas para navegar mejor por la vida y sus ‘tormentas’.

El libro sigue un enfoque de psicoterapias humanistas y de terapia de aceptación y compromiso (psicoterapia cognitivo-conductual de tercera generación). Da cuenta de la incidencia del inconsciente y menciona algún concepto psicoanalítico, pero su texto no se enmarca en el enfoque psicoanalítico.

La autora está comprometida con la escritura. En el minimapa 31, MI HISTORIA, aventura que “a lo mejor cuando sea viejecilla me anime a contaros mis aventuras y desventuras” (o quizá antes de la vejez). Hace varios años que escribe en la Red, sobre todo, divulgación psicológica. Lo hace, como en el libro, en un tono cercano, animando a saber más de uno mismo y de las relaciones interpersonales.